Muito prazer, eu sou a Nutricionista Viviane Plens,  apaixonada por promover saúde de verdade — aquela que começa no prato, mas se transforma de dentro pra fora. Minha missão é acolher, informar e transformar a relação das mulheres com a comida, com o corpo e com os ciclos naturais da vida.

Me tornei especialista em nutrição para mulheres com mais de 35 anos, momento esse da vida em que o corpo começa a passar por mudanças hormonais importantes. Através de uma nutrição baseada em evidências e com um olhar sensível para o comportamento alimentar, ajudo minhas pacientes a entenderem como a alimentação pode ser uma aliada na regulação de hormônios como o estrogênio e a testosterona, que têm papel fundamental na energia, no humor, na libido e na composição corporal.

Foco também no emagrecimento, com responsabilidade e sem modismos, sempre respeitando a individualidade e o contexto de cada pessoa. E, claro, não deixo de lado a saúde intestinal e digestiva, pilares essenciais para o equilíbrio do organismo como um todo.

Mais do que planos alimentares, ofereço acompanhamento, escuta e estratégias reais para que a nutrição se torne parte da sua rotina, com leveza e consistência.

Seja bem-vinda(o). Vamos juntos encontrar o seu melhor caminho?